Se trata de un programa de fuerza y acondicionamiento físico total con el objetivo de desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos.
Incorpora hábitos sencillos para conseguirlo.
Está en tu mano disfrutar de una Navidad deliciosa y equilibrada.
Cada estación te brinda frutas, verduras y hortalizas propias para comer saludable, poner variedad a tus platos y reforzar tu bienestar.
Tienes muchas opciones, rápidas y buenas, para disfrutar de un desayuno sano y nutritivo. ¡Pruébalas!
Recuerda siempre practicar deporte de manera adaptada a tus condiciones físicas y disfruta de todos los beneficios.
Tienes alimentos de temporada que pueden aportarte muchos beneficios. ¡Descúbrelos!
El único tratamiento eficaz ante esta enfermedad es no ingerir gluten, por lo que es fundamental ajustar la dieta.
Una rutina que se basa en alternar esfuerzo y recuperación, y cuya práctica requiere estar en buena forma.
Los minerales ejercen muchas funciones que contribuyen a tu bienestar. Conoce cómo incorporarlos a través de la dieta.
