CLASE DE GIMNASIA AERÓBICA
💃 Clase de Gimnasia Aeróbica
📅 Jueves 9 de octubre – 🕔 17:00 h
📍 Asociación de Vecinos Las Arenas
⏳ Duración aproximada: 1 hora
¡Actívate con ritmo y energía en nuestra clase de gimnasia aeróbica! Una sesión divertida, dinámica y pensada para todos los niveles.
¿En qué consiste la actividad?
Durante la clase:
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Realizaremos ejercicios aeróbicos guiados por una instructora especializada
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Trabajaremos coordinación, resistencia y movilidad
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Nos moveremos al ritmo de la música para hacer ejercicio de forma amena
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Finalizaremos con estiramientos para una recuperación adecuada
¿Por qué participar?
La gimnasia aeróbica es una excelente forma de mantenerte en forma, mejorar tu salud cardiovascular y liberar estrés. Además, hacerlo en grupo lo hace mucho más motivador.
Beneficios de esta clase:
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Mejora tu condición física general
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Favorece la salud del corazón y la respiración
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Ayuda a liberar tensiones y sentirte con más energía
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Disfruta del ejercicio en un ambiente positivo y social
